La nostra vita sedentaria non permette al nostro fisico di sfogare tutte le sue potenzialità. Per questa ragione il corpo soffre. Incominciano i dolori al collo, alle mani, alla schiena e un forte affaticamento visivo. Diciamolo in confidenza, il PC è una gran bella invenzione, ma sicuramente passarci troppo tempo non è proprio la cosa migliore che puoi fare. Se puoi ti consiglio di alzare il tuo sedere, un po’ appesantito da qualche snack di troppo, e andarti a fare una bella passeggiata. Non puoi? Lo so è dura. Per questa ragione, mi è venuta un’idea – perché non trasformare il PC nel mio personal trainer.